*알레르기 비염이란? *좋은 습관 세 가지 1. 알레르기 항원 피하기 2. 급격한 온도변화 피하기 3. 환기 알레르기 비염에 좋은 습관 세가지를 소개하겠습니다. 알레르기 비염이란 콧 속 점막이 여러 가지 이유로 자극받아서, 그것을 방어하고자 몸에서 면역 반응을 일으키는 것을 말합니다. 알레르기 반응이 일어나게 되면 코의 점막에서 알레르기원에게서 몸을 방어하고자 과도한 점액질을 분비하게 되고, 이는 우리가 흔히 부르는 콧물이 되어 흐르게 됩니다. 일단 콧물이 흐르게 되면 코가 막히고, 그에 따른 연쇄 반응으로 코 호흡이 힘들어지게 되어 구강호흡에 따른 집중력 저하, 두통, 스트레스 등이 찾아오게 됩니다. 그렇다면 알레르기 비염에 좋은 습관은 무엇일까? 1. 알레르기 항원 피하기. 가장 좋은 방법입니다. 일..
